MINDFULNESS – PARMA
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DETTAGLI DEL CORSO

MINDFULNESS

Meditazione e Presenza nella vita e negli ambienti di lavoro.

Gli archetipi di Vita e di Morte  nella trasformazione di Sé

COS’E’ LA MINDFULNESS?

Uno stato mentale che ha a che fare con particolari qualità dell’attenzione e della consapevolezza che possono essere coltivate e sviluppate attraverso la meditazione. Una possibile descrizione è la seguente: la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell’esperienza momento per momento: a) con intenzione, b) nel presente, c) in modo non giudicante.

A COSA SERVE LA MINDFULNESS IN AMBITO LAVORATIVO?

La Mindfulness in ambito lavorativo – gestione risorse umane è fondamentale per:

  • Miglioramento dell’attenzione e dell’ascolto dell’altro,
  • Miglioramento gestione delle risorse umane e delle problematiche annesse.
  • Approfondimento temi importanti di Vita e Morte e il senso delle nostre esperienze.
  • Miglioramento autostima personale e tono dell’umore.
  • Acquisizione Resilienza e Capacità di gestione dello stress.

CONTENUTI DEL PERCORSO / MODULI

  • Apprendimento concetti teorici e tecniche pratiche Mindfulness,
  • Esercizi di rilassamento psico-fisico,
  • Meditazione seduta,
  • Meditazione di consapevolezza con il corpo in movimento,
  • Esercizi di consapevolezza e autoconoscenza attraverso la scrittura e la riflessione interiore, disidentificazione.
  • Tecniche di autoesplorazione della psicosintesi e psicologia transpersonale.
  • Condivisioni di gruppo

NUMERO PARTECIPANTI

L’avvio del corso è previsto al raggiungimento di 12 iscritti (comunque non più di 25)

DURATA E FREQUENZA

24 ore

Sede di svolgimento:  IRECOOP – Via Sonnino, 35/A (Parma)

PERIODO DI SVOLGIMENTO

5, 19, 26 marzo 2018 – dalle 14,30 alle 17,30

9, 23 aprile – dalle 14,30 alle 17,30

7, 21 maggio – dalle 14,30 alle 17,30

4 giugno  – dalle 14,30 alle 17,30

ATTESTATO RILASCIATO

Attestato di frequenza

COSTO

210,00 € fuori campo IVA a partecipante + 2 € di marca da bollo.

TERMINE ISCRIZIONI

28/02/2018

MODALITA’ DI CONSEGNA DELLA DOMANDA DI ISCRIZIONE

Le manifestazioni di interesse devono pervenire sull’apposito modulo e potranno essere consegnate di persona oppure tramite fax o e-mail.

ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI

Per iscrizione ed Informazioni contattare il coordinatore del Corso ALAIN GENNARI – gennaria@irecoop.it – Tel. 0521/1790340